Я = спокойствие. Тариф Стандарт [Антон Антонов]

Описание

Курс по работе с тревогой
Разобраться с механизмом, по которому развивается любое тревожное состояние. Научиться отслеживать себя в таких ситуациях, чтобы возвращаться к спокойствию.

9 уроков + 18 упражнений

Формат выдачи: 30 видео общей продолжительностью около 1,5ч. Для большинства уроков есть тайминги и текстовое сопровождение