Витамины и минералы [Ксения Машкина]

Описание

Вводная информация, начинаем с базы

Про синтетические витамины
Какой состав считается хорошим
Какую выбрать форму
Как принимать — курс или постоянно
С чего начать при множественных дефицитах
Как не навредить себе при самостоятельном приеме?
Как рассчитать детские дозировки
Таблица сочетаемости витаминов и минералов (можно распечатать)
Нюансы сочетаемости
Функции витаминов, симптомы дефицитов, как

принимать, примеры БАД — A, группа B, C, D, E, K2, йод, железо, кальций, магний, медь, селен, хром, цинк, омега-3
Взаимодействие аминокислот
Ответы на популярные вопросы
Распространенные неблагоприятные сочетания
Взаимодействие с лекарствами
А также будет вебинар с разбором ваших корзинок БАД

Держа перед собой результаты ваших анализов, во время просмотра вы сами сможете разобраться в них