Что входит в урок:
- Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок
- демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером
- рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью
Длительность: 47:30 мин
Отзывов пока нет.