Идеальное лицо и королевская осанка за 3 недели с Анастасией Бурдюг
6 дней в неделю Гимнастика для лица
* 30 упражнений для лица (9 новых!)
* Углубленная теория по каждому упражнению
* Детальный разбор самых частых ошибок
6 дней в неделю Гимнастика для спины
* Разминка для всего тела на каждый день
* 3 комплекса для всех мышц спины и отделов позвоночника
* Привычка держать спину ровно за 3 недели
6 дней в неделю Мотивация и лайфхаки
* Питание
* Уход за волосами
* Секреты гимнастики для лица
* Растяжка
* Формирование здоровых привычек
Анастасия Бурдюк: «Красивое лицо невозможно без правильной осанки. Именно поэтому специально для тех, кто уже занимается гимнастикой для лица, я разработала этот новый курс. В нём я подробно расскажу о каждом упражнении из гимнастики для лица, разберу самые частые ошибки и покажу совершенно новые упражнения для шеи и осанки. Уже через три недели занятий Вы почувствуете, как Ваши плечи раскроются, шея удлинится, а спина станет ровнее».
6 дней в неделю Гимнастика для лица
* 30 упражнений для лица (9 новых!)
* Углубленная теория по каждому упражнению
* Детальный разбор самых частых ошибок
6 дней в неделю Гимнастика для спины
* Разминка для всего тела на каждый день
* 3 комплекса для всех мышц спины и отделов позвоночника
* Привычка держать спину ровно за 3 недели
6 дней в неделю Мотивация и лайфхаки
* Питание
* Уход за волосами
* Секреты гимнастики для лица
* Растяжка
* Формирование здоровых привычек
Анастасия Бурдюк: «Красивое лицо невозможно без правильной осанки. Именно поэтому специально для тех, кто уже занимается гимнастикой для лица, я разработала этот новый курс. В нём я подробно расскажу о каждом упражнении из гимнастики для лица, разберу самые частые ошибки и покажу совершенно новые упражнения для шеи и осанки. Уже через три недели занятий Вы почувствуете, как Ваши плечи раскроются, шея удлинится, а спина станет ровнее».
Отзывов пока нет.