Описание
Курс подходит вам если:
— не довольны состоянием тела ( тело как кисель )
— живот никак не уходит
— руки/ ноги дряблые, есть целлюлит
— вас замучили отёки
— у вас «грустные» ягодицы
— ваши тренировки не приносят результата
— у вас болит поясница, кол между лопаток, шея
— есть геморрой, подтекания, низкое либидо
О курсе:
Я совместила в этом курсе все лучшие и проверенные техники!
-работа с осанкой
-противоотечные техники
-жиросжигание и рельеф
-силовые комплексы ( можно со своим весом, без утяжелителей)
План тренировок:
1 неделя
— Нюансы техники упражнений
-Раскрытие грудного отдела , свободное дыхание
-Сила пресса и спины
-Свобода поясницы
-Сила ягодиц
2 неделя
— МФР всё тело
— Изящные руки
— ТБС и тазовое дно
— Силовая на всё тело
3 неделя
— Лёгкость в теле
— Контроль пресса
— Улучшение подвижности бёдер
— Ягодицы лёжа
— Подборка лучших упражнений
Обычный тариф
Отзывов пока нет.