[izibizi] Как распознавать свои и чужие эмоции и эффективно ими управлять [Светлана Чухольская]

Описание

Как распознавать свои и чужие эмоции и эффективно ими управлять
Под руководством дипломированного специалиста по развитию Эмоционального Интеллекта
Программа курса
Из чего состоит Эмоциональный Интеллект?

Что такое эмоциональный интеллект
Его 4 основные способности
Что будет, если не развивать ЭИ и зачем его нужно развивать.
Коэффициент эмоциональности
6 принципов эмоционального интеллекта

Как распознавать эмоции? Часть 1

27 эмоций
Базовые эмоции
Распознавание своих эмоций
Эмоциональный термометр
Дневник эмоций

Как распознавать эмоции? Часть 2

Каналы восприятия эмоций
Распознавание чужих эмоций
Эмпатия

Причины возникновения эмоций. Часть 1

Понимание эмоций
Эмоции, эмоциональные состояния, настроения, чувства – как разобраться
Универсальные причины возникновения эмоций
Социальные эмоции

Причины возникновения эмоций. Часть 2

Эмоции и ценности
Убеждения и установки
Фильтр ценностей
Информационная пирамида

Эффективное использование эмоций

Способности использования эмоций для решения задач
Что нам дают эмоции
Измеритель настроения. Алгоритм использования эмоций
Стратегия Уолта Диснея
Влияние эмоций на эффективность деятельности

Как управлять эмоциями?

Способности управлять эмоциями
Механизм эмоционального реагирования
Пульт управления эмоциями
Как управлять эмоциями: что работает и что не работает
Тактические и стратегические методы управления эмоциями