Описание
Что будет внутри курса
6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни
Самодиагностика состояния здоровья перед стартом программы
Самодиагностика пищевых расстройств перед стартом программы
Получение «Паспорта здоровья» с рекомендациями по поддержанию здорового образа жизни и долголетия
Дыхательные практики для снижения уровня стресса
Рецепты вкусных и здоровых рационов от Кати Янг из доступных продуктов
Вы проведете 6 недель под руководством и наблюдением профессиональных психологов и нутрициологов, избавитесь от расстройств пищевого поведения и внедрите в свою жизнь здоровые привычки, которые помогут вам продлить молодость и сохранить долголетие
Вы будете получать домашние задание, направленные на поддержание собственного здоровья, закрепление здоровых привычек, а также на проработку отклонений в пищевом поведении
Получите рекомендации по самостоятельной диагностике состояния своего здоровья, выявите наличие или предрасположенность к тем или иным заболеваниям и отклонениям
Вы узнаете, есть ли у вас склонность к расстройствам пищевого поведения, и узнаете, как с этим работать
Вы получите широкий список рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни, чтобы сохранить свою молодость и долголетие
Вы начнете применять в жизни дыхательные практики, которые помогут вам эффективно работать над снижением стресса
Вы освоите множество рецептов из доступных и максимально полезных продуктов и поймете, что питаться здоровой пищей очень просто и вкусно!
Об авторах:
Катя Янг
В 2005 закончила Пермскую Государственную Медицинскую Академию с отличием;
Прошла интернатуру по терапии (2005-2007 г.)
и ординатуру по эндокринологии и клинической фармакологии (2007-2008 г.);
В 2008 возглавила департамент спортивной медицины компании «Fitness Holding» в Москве;
В 2010 году перешла на работу в фармакологическую компанию “Novo Nordisk”, занималась организацией горячей линии «Сахарный диабет»;
Начиная с 2014 года проходила непрерывное обучение в российский и зарубежных организациях по функциональной медицине;
В июне 2016 года открыла в Instagram блог wow.so.young (более 200 тыс. читателей);
На сегодняшний день более 4 тысяч благодарных пациентов, оценивших успешность превентивного подхода в медицине.
Наталья Жукова
Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция).
Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова.
Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London
Успешный опыт работы в одной из лучших реабилитационных клиник по работе с зависимым и созависимым поведением «Клиника доктора Исаева» в Москве.
Личный опыт излечения от созависимости
Самый цитируемый специалист по созависимости в России
Автор блога с аудиторией свыше 80 000 человек
Нажмите для раскрытия…
Отзывов пока нет.