С помощью авторского обучающего видеокурса «Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине» Вы узнаете, как легко избавиться от напряжения и болей в спине. Все что от Вас потребуется — это время от времени выполнять упражнения из видеокурса, в любом удобном для Вас месте: дома перед телевизором, на работе или на даче.
Содержание видеокурса:
Раздел 1.
Содержание видеокурса:
Раздел 1.
- Упражнения для дома (10 уроков)
- Мощный урок для здоровья спины
- Расслабляем поясницу
- Расслабляем таз
- Убираем корень проблем с поясницей
- Снимаем напряжение перед сном
- Полностью выстраиваем скелет
- Главный секрет массажистов
- Расслабляем грудную клетку
- Расслабляем плечи
- Расслабляем спину, альтернатива перекатам
Раздел 2. Упражнения для офиса (8 уроков)
- Расслабляем поясницу
- Расслабляем спину
- Расслабляем плечи и руки
- Расслабляем виски
- Расслабляем лоб
- Расслабляем шею
- Расслабляем икры ног
- Расслабляем стопы
:
Отзывов пока нет.