10 форм тайцзицюань [Сергей Суховей]

Комплекс тайцзицюань начального уровня.
Этот комплекс можно делать в условиях ограниченного пространства,
подойдет любая комната или офис.
Комплекс не требует какой-либо предварительной физической подготовки.
Можно делать в качестве утренней зарядки или производственной гимнастики.
Подходит для тех, кто начинает знакомиться с тайцзицюань, и людям с недостатком движения.
Для простоты освоения в фильм включено исполнение с видом сзади,
это дает возможность в реальном времени повторять за демонстратором.
Фильм предназначен для начинающих. Длительность фильма – 25 минут.
На выполнение комплекса нужно всего 2,5 – 3 минуты!
Автор:
Сергей Суховей – чемпион мира и Европы по тайцзицюань,
многократный чемпион России по разным стилям ушу.
Практикует тайцзицюань и цигун с 1989 года.
Ведет как оздоровительные, так и профессиональные спортивные группы.
Сергей Суховей постоянно задает высокую планку в обучении и воплощает поставленные цели.
Тысячи человек прошли обучение у Сергея Суховея.
Его ученики многократно становились победителями
и призерами чемпионатов России, Европы и мира по ушу.
Десятки учеников стали инструкторами и тренерами по восточным практикам.
Его приоритетными направлениями являются китайские
оздоровительные системы – цигун и тайцзицюань.
Эффективные методики тренировок, позволяют даже неспортивным людям
добиваться серьезных успехов – будь то здоровье или спорт.
Залогом успеха является опыт, накопленный за почти 30 лет ежедневной практики!